28歳の抱負

今年の漢字は穏。穏やかに過ごしたいし、そう心がけようと思います。

そう思ったのも、誕生日で自分が不調で悩み、家族の空気を不穏にしてしまったことの反省です。

さて、あまり抱負が多くても守れないかもしれないので、5つに大きく絞ります(O)

其の一無理をしない。

体調が不調だと思ったらあまり悩まず、ゆっくり休む。無理せず何事もできる範囲でコツコツと積み上げる。人付き合いを無理しない。合わない人とは無理せず適度な距離で(-)

其の二とことん摂生

尿酸値や血糖値が高いのです(;)

なぜかと言うと、食べすぎ飲みすぎなので、薬の副作用ではあるといえどそのことを言い訳にしないこと!

其の三体重47キロになる

摂生をした上で、シェイプアップをする。ジムに通う。食べたくなったら水を飲み、体を努めて動かす。

其の四自分でできる趣味を見つける

まだ習い事をするには、体調や社会的立場の事情で中難しいと思うので、、ひとまず自分で一人でできる趣味。それを見つけることができるといいな。

其の五自分の自信をつける

自分磨きという言葉がぴったりでしょうか。何かお金を使うなら、余計な間食ではなく、自分を磨く事に使う。気持ちが充実する事(食べ物じゃなく)に使う。やるべき事をやる。

こんなところでしょうか(-)

では、そろそろ今日も終わる。

おやすみなさい