本当にわかってほしいのは自分の気持ち

こんにちは

深海和代です。

職場の人

ママ友

義母

そして両親

わかってほしいのに、わかってもらえない時

とっても苦しくて

どこに持っていけばいいのかわからない怒りにも似た感情が湧いてくる時がある。

そういう時、起こった出来事が何であれ

わかってほしかったのは自分の気持ち。

だけど周りの人はあなたが

悲しいのに笑ってたり

寂しいのに怒ってたり

ムカついてるのにニコニコしてるから

あなたの本当の気持ちがわからなくて

わかりたいのにわかってあげられないのよ。

人にわかってほしいと思うなら

まずは自分が自分の気持ちを一番わかってあげよう。

そして、その気持がわからない時は、誰かの力を借りてみよう。

友人でもいいし

カウンセラーでも

ご主人でも誰でもいい。

人は自分のことが自分で一番わからないから。

誰かに自分の思っていることをただただ話すだけで気づくこともあるから。

そして、本当の自分の気持ちに気づいたのなら、

それを素直に表現してみてね。

さみしいなら一緒にいて欲しい。ハグして欲しいと伝えること。

怒りたいならちょっと怒らせてもらうこと。八つ当たりさせてもらうこと。相手は選ぼう

悲しいなら話を黙って聞いて欲しいと伝えること。そしてちゃんと泣くこと。

自分の気持ちをわかってないのに

誰も私の気持ちをわかってくれない

って言っている場合じゃないからね!!!

自分が自分の気持ちを分かることがまずは先

相手はあなたが隠した気持ちを見つけることはできないのだから。

大丈夫。

きっとあなたの気持ちは見つかるよ。

見つけて欲しくて待ってるのに見つけてくれないからわかってくれないってすねてるんだよーー!!

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2月25日日のんびり安心して暮らす方法を知るお金の悩みが消える紀凛法講師深海和代

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